FAST DIYET KOÇluğu
BENimle ilgili
Merhaba, ben Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde öğrenim gören ve üniversite atletizm takımı adına aktif olarak yarışan bir sporcuyum. Uzun yıllara dayanan spor geçmişim ve beslenme alanındaki kişisel çalışmalarım doğrultusunda; sürdürülebilir kilo yönetimi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı dönüşümüne odaklanıyorum.
Beslenme konusunda zorluk yaşayan, kilo kontrolünü sağlamakta güçlük çeken ve daha dengeli bir yaşam düzeni kurmak isteyen bireylere yönelik kişiye özel planlamalar hazırlıyorum. Amacım, katı ve kısa vadeli diyetler yerine uzun vadede sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmaktır.
Üst seviye danışmanlık paketimde, beslenme planına ek olarak bireyin hedefleri ve yaşam düzenine uygun temel antrenman yönlendirmeleri de sunuyorum.
Etik ve şeffaf bir yaklaşım benim için önceliklidir. Bu nedenle, tanısı konmuş sağlık problemi bulunan bireylerle çalışmuyor; bu gibi durumlarda ilgili sağlık profesyonellerine başvurulmasını öneriyorum.
AWARDS
Cristy is a Qualified Level 3 Personal Trainer.
Hizmetlerim
Hizmetlerim sağlık odaklı olup, hedeflerinize göre kilo alma, kilo verme ve dengeli beslenme konularında danışmanlık, koçluk ve kişiye özel öneriler içermektedir. Süreç tamamen size özel planlanır ve düzenli takip ile desteklenir.
Ek olarak, hedeflerinize uygun spor planı ve antrenman programı hazırlıyor, süreci birlikte takip ederek gerektiğinde güncellemeler yapıyorum. Amacım, sağlıklı ve sürdürülebilir şekilde ilerlemenize yardımcı olmaktır.
- Kilo Verme/Kilo Yönetimi
- Kilo Alma/Şekillendirme
- Sağlıklı Kilo Koruma
- Kas Geliştirme
- Kişiselleştirilmiş Planlar
- Tutarlılık ve sürdürülebilirlik
- Beslenme Tavsiyeleri
- Haftalık ve Günlük iletişim
Training Rates
$425
diyet koçluğu
- Kişiye özel beslenme planı
- Haftalik arama hakkı
- Günlük mesajlaşma hakkı
- Haftalık rapor
$550
Diyet ve Fitness max
- Kişiye özel beslenme planı
- Kişiye özel spor planı
- Haftalik arama hakkı
- Günlük mesajlaşma hakkı
- Haftalık rapor
Training Gallery
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna.
My Clients
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero. Nam at congue diam.
Angellica Grey
Model
Ryan Neason
Entrepreneur
Brandon Parker
Body Builder
Frida James
Adventurer
Natalie Foster
Tennis Player
What People Say About Me
Sed Fringilla Mauris Sit Amet Nibh. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero.
Britteny Simmons
Model